太原新動態杏花嶺英語培訓專家稱，青少年的大腦功能有四個記憶高潮，因此，如果運用得當，就能輕松自如地理解消化并鞏固所學知識，收到事半功倍的學習效果。

　　第一高潮，清晨早起時的認知印象特別清晰，適宜背誦一些難記的內容，太原新動態杏花嶺英語培訓專家建議背誦定律、公式等，即使記不住，大聲讀上幾遍，記熟的可能性也強于其他時間。

　　第二高潮，上午8時到10時這段時間的腎上腺分泌旺盛，大腦處于高度興奮狀態，太原新動態杏花嶺英語一對一培訓專家說，此時對知識的接受、消化和處理能力較強，是攻克難題的黃金時機。

　　第三高潮，晚餐后兩小時是鞏固知識的大好時機。太原新動態杏花嶺英語一對一培訓專家提醒說，抓緊這段時間想方設法進行補缺，由于夜深人靜干擾少，吸收知識的效果也會特別好。

　　第四高潮，太原新動態杏花嶺英語一對一培訓專家表示，臨睡前一小時可以對白天一時記不住的“夾生飯”進行加工，這個時間記住的東西一般是不會忘記的。

由于各人習慣歸路不同，如有人晚間特別興奮，有的人則習慣于早讀，所以，怎樣合理利用時間，還應遵循因人而異的原則。

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